Follow Us @soratemplates

joi, 6 iunie 2019

Produsele de make-up românești sunt bune! - Gerovital Beauty

06 iunie 0 Comments
Oamenii au fost preocupați de frumusețea lor încă din antichitate, primele machiaje datând din Egiptul antic. Am citit de curând cartea Magia Fetelor Belles, în care autoarea Dhonielle Clayton a construit o întreagă societate a cărei principală preocupare era să fie cât mai frumoasă cu ajutorul harului magic al unor fete alese. Și atunci m-am gândit ce noroc avem noi că produsele de make-up sunt foarte accesibile în ziua de azi și nu suntem nevoiți să îndurăm procedee chinuitoare pentru estomparea imperfecțiunilor tenului. 

În luna mai, am testat câteva dintre produsele din gama Gerovital Beauty - rujul cu acid hialuronic, mascara Devilash și anticearcănul Beauty Soft Focus. Am avut și câteva mostre de fond de ten pe care le-am împărțit cu prietenele mele. 


O noutate a campaniei de testare BUZZStore Farmec Gerovital a reprezentat-o ridicarea kitului de testare direct din magazinul Gerovital din Iulius Mall Cluj-Napoca. Mai intrasem cu o singură ocazie în acel magazin, când ridicasem un kit cadou pentru îngrijirea părului la o campanie de Crăciun, deoarece prefer să îmi cumpăr produsele de îngrijire/makeup din farmacia unde lucrez sau din supermarket, din motive de comoditate/preț.
Am fost în magazin într-o zi de sâmbătă, în jurul amiezii și era complet gol. I-am explicat doamnei motivul pentru care sunt acolo și mi-a adus din spate punguța cu produsele pentru testat. Ce m-a surprins e că nu mi-a verificat identitatea pe baza buletinului cum fusesem informați că se va întâmpla, deci practic putea să îmi ia oricine pachetul daca îmi știa numele și că nu îl ridicasem încă. Știam că unele pachete vor avea rimel, iar altele pudră iluminatoare și inițial dorisem să întreb dacă putea să îmi dea un pachet care conține pudra iluminatoare, deoarece ochii mei sunt foarte sensibili și orice rimel folosisem până atunci, până la finalul zilei aveam ori acuitatea vizuală diminuată, ori ochii iritați, ori dureri de cap sau combinații dintre aceste efecte. Până la urmă nu am îndrăznit să mai spun nimic și am zis că fie ce-o fi. Am nimerit pachetul cu rimel și deși am fost dezamăgită pentru că presimțeam că nu voi putea folosi acest produs, s-ar părea că tot răul a fost spre bine deoarece până acum tolerez foarte bine mascara Gerovital Devilash, nu am avut nicio reacție neplăcută în cele 4 zile în care l-am purtat, chiar dacă nu e cel mai wow produs ca efect în sine. 

Întâmplarea face că eram în căutare să cumpăr și un alt produs de makeup, doar că doamna din magazin, după ce mi-a înmânat plăsuța, și-a redirecționat complet atenția spre persoanele care intrau atunci în magazin, omițând să întrebe dacă mă mai poate ajuta și cu altceva.
Fiindcă aveam foarte multe de făcut în ziua respectivă, m-am uitat singură prin magazin, nu am găsit ce căutam și am plecat spre un alt magazin de produse cosmetice pe care îl ador pur și simplu, și care e la același etaj.



Dintre cele patru produse pe care le-am testat în campanie, de departe preferatul meu a fost rujul cremos cu acid hialuronic în nuanța 01. Foarte ușor de aplicat și plăcut pe buze, destul de rezistent pentru un ruj de acest gen: o zi în care am stat 12 ore la serviciu, în care am vorbit cu pacienți, am avut și pauză de masă, am consumat multe lichide și rujul s-a șters doar puțin în partea dinspre interiorul buzelor. După demachiere, se observa că buzele rămân hidratate și au volumul ușor mărit, efect dat de acidul hialuronic. Cu siguranță voi încerca și alte nuanțe, deja mama mea își dorește să îi cumpăr și ei unul. De menționat este că ar trebui să testați nuanțele în magazin deoarece aceeași culoare poate arăta complet diferit în funcție de ten, pH. Rujul pe care l-am purtat eu se vede foarte roz pe buzele mele, dar pe o colegă care l-a testat părea foarte discret, deși aplicase destul de mult produs.

 Fotografii: înainte și după folosirea produselor din kitul de testare
(fața a fost doar spălată și hidratată imediat după trezire)

Fondul de ten care mi s-a potrivit ca nuanță a fost natural beige, care are o acoperire medie. Este un produs destul de bun, are și factor de protecție solară SPF10. Inițial am aplicat prea mult produs deoarece nu eram obișnuită cu formula și îmi ieșise prea mult produs din plicul-mostră. Am avut senzația că am fața prea încărcată, dar după îndepărtarea excesului cu un șervețel, nu a arătat deloc rău. Eu folosesc foarte rar fond de ten și atunci când o fac, prefer un produs dermatocosmetic cumpărat din farmacie care mi se pare net superior, deși prețul este cu aproximativ 50% mai mare decât al fondului de ten Gerovital. Prin urmare, cred că fondul de ten Gerovital e o alternativă bună pentru cei care nu vor sau nu își permit un produs din farmacie. 

Anticearcănul Beauty Soft Focus a fost și el bun. Eu nu am nu știu ce cearcăne, dar sunt zile în care sunt mai obosită sau poate particip la un eveniment la care vreau să arăt impecabil. Produsul și-a făcut treaba cu brio, dar produsul pe care îl foloseam anterior este ușor mai bun (la un preț similar). 

Mascara Devilash este surpriza plăcută a acestui kit de testare. Cum spuneam, este singurul rimel folosit până acum care nu mi-a usturat sau înroșit ochii, nu m-a făcut să văd încețoșat și nu mi-a dat dureri de cap după o întreagă zi de purtare. Am folosit și un ondulator de gene înainte să îl aplic. Singurul aspect care nu îmi place la el este că are tendința de a aduna genele dacă nu ești foarte atentă la aplicare. 

Concluzia? Produsele românești de make-up sunt surprinzător de bune, la prețuri accesibile. Merită testate.

luni, 20 mai 2019

Tricouri haioase, geeky | Printado

20 mai 0 Comments
Dintotdeauna mi-au plăcut tricourile simple cu un mesaj sau un print discret și mă găsesc adesea în magazine în imposibilitatea de a alege unul care să mă reprezinte. Majoritatea tricourilor pentru femei pe care le văd în magazine au cam aceleași mesaje basic, imbolduri de a fi drăguță, feminină sau mesaje de female empowerment - ceea ce nu e greșit, dar devine repetitiv. 


Așa că m-am bucurat foarte tare când am descoperit site-ul printado.ro, care abundă de tricouri personalizate pentru toate gusturile și categoriile de oameni, care e un rai pentru geekul și bookwormul din mine. 
Bineînțeles, primul lucru pe care l-am căutat a fost dacă au tricouri funny cu pisici. Mi-au căzut cu tronc de la prima vedere două anume, care mă înveselesc mereu atunci când le port. 

Iubirea mea pentru Blue și specia de care aparține fiind astfel gata să defileze în lume, m-am îndreptat și spre latura mea profesională. Nu mă așteptam la asta, însă am găsit un model de tricou pentru farmaciști care mi-a smuls un zâmbet și cu al cărui mesaj sigur a relaționat cel puțin o dată fiecare farmacist care profesează în farmaciile comunitare. 

Mi-am amintit apoi de vremurile când dădeam admiterea la facultate că văzusem o perdea pentru duș cu tabelul periodic. Din păcate nu am găsit ceva similar, însă am dat peste un tricou tare sassy, cu mesajul Science Bitch, al doilea cuvânt fiind format din elemente ale tabelului periodic. Close enough, funny, absolut perfect. 


Bineînțeles, nu putea să lipsească din peisaj nici dragostea mea pentru lectură. Cred că e punctul articolului pe care mulți dintre voi îl așteptau. Sunt câteva tricouri perfecte pentru cititorii pasionați, cu siguranță vă va atrage cel puțin unul. 


Eu am optat pentru varianta My weekend is all booked, în principal pentru că îmi plac jocurile de cuvinte.



Partea faină la printado.ro este că poți să îți creezi chiar tu propriul tricou. Îți alegi culoarea, mărimea, poți adăuga fotografii proprii, clipart sau text. Poți chiar să alegi unul dintre modelele existente pe site și să îl modifici după propriul plac (să muți imaginile, să adaugi elemente, să schimbi fonturile etc.) Eu am profitat de această unealtă pentru a-mi face un tricou cu imaginea Vanilla Moon Books, pe care îl îndrăgesc foarte mult și vă puteți așteptat să mă vedeți cu el în clipuri sau la evenimente. 


Lăsând la o parte  modelele în sine, știu că sunt două aspecte care ne interesează pe toți - prețul și calitatea. Pe modelele de tricouri pentru femei și bărbați, prețul este de 55 de lei la momentul în care scriu acest articol. Există și varianta de tricouri pentru copii, la 45 de lei, iar în plus se pot face și plăsuțe de tip tote bag la 35 de lei. 



La fiecare tricou de pe site este specificată compoziția, în funcție de marcă, fie bumbac 100% (marca Adler), fie combinat cu 15% vâscoză pentru lejeritate și comoditate la purtare, în cazul mărcii Continental, care este bio. Tricourile pe care le-am primit eu sunt din bumbac 100%, marca Adler, sunt confortabile și se simte calitatea materialului. 

Încă nu mă pot pronunța referitor la comportamentul lor după spălare, dar voi reveni cu informații după mai multe cicluri de spălare/călcare. Referitor la acest aspect, pentru întreținerea tricoului și printului, ei recomandă spălarea (maximum 40 grade) și călcarea pe dos a produselor, personalizarea având loc printr-o printare direct în țesătură. Consider că acesta este un aspect pozitiv al produselor, deoarece multe tricouri personalizabile prezintă crăpături ale printurilor aplicate prin alte metode, ceea ce nu are cum să se întâmple în cazul tricourilor de pe printado.ro, având această tehnologie de printare direct to garment, în țesătură. 



Produsele se livrează la domiciliu prin FanCourier, taxa de livare este 16 lei sau gratuit la comenzi peste 250 de lei.


Singurul dezavantaj al tricourilor de pe site pe care l-am resimțit a fost limitarea la culorile alb și negru pentru tricoul în sine. Deși este adevărat că printurile și mesajele arată mai bine pe fundal alb sau negru, cred că pentru unele modele de pe site, ar merge foarte bine unele nuanțe mai vesele/colorate, măcar în secțiunea de personalizare a produsului. 

Am primit tricourile gratuit pentru a scrie acest articol. Părerea exprimată mai sus nu este influențată sub nicio formă de acest aspect. Toate opiniile exprimate sunt, la fel ca întotdeauna, 100% sincere. 

marți, 7 mai 2019

Fragment ,,Primul meu bal” - capitolele 3 și 4

07 mai 0 Comments

FILM IN PRODUCTIE LA WARNER BROS. 
O variantă amuzantă și modernă a romanului Mândrie și prejudecată.
Jojo Moyes, autoarea bestsellerului Inainte sa te cunosc . 

Data aparitiei: Aprilie 2019
Traducator: Iulia Dromerenschi
Format: 137x203
Tip coperta: Brosata
Numar pagini: 320


Megan stie ce inseamna sa joci dur. Dar asta a fost inainte de a incerca sa devina o ,"lady". Megan este vedeta echipei de fotbal, unde isi petrece o mare parte a timpului. Cand cocheta ei mama o inscrie - fara stirea ei - pe lista fetelor care urmeaza sa-si faca in mod oficial intrarea in inalta societate texana, atunci apar si problemele pentru Megan. Faptul ca e baietoasa si necizelata o face sa intre repede in bucluc, asa ca i se pune la dispozitie o luna pentru a dovedi ca e capabila sa devina o adevarata "lady". Altfel, isi va face familia de ras. Nevoita sa treaca de la crampoane la tocuri, Megan se pregateste pentru a participa la numeroase petreceri extravagante, care vor culmina cu balul Clubului Bluebonnet. Cand fermecatorul Hank Waterhouse ii suceste mintile, ea incepe sa creada ca nu e chiar asa de rau sa-si faca intrarea in inalta societate. Partea proasta e ca trebuie sa rivalizeze cu o blonda prefacuta si cu iubitul miliardar al acesteia. Distractia abia incepe...


Ediția de film a cărții Printre tonuri cenușii, cu materiale bonus

07 mai 0 Comments

Tocmai ce a ieșit proaspătă de la tipar ediția de film a romanului ,,Printre tonuri cenușii" de Ruta Sepetys, a IX-a ediție a cărții, care vine în plus, pe lângă coperta superbă, cu câteva materiale bonus. Acestea constă în:
  • teme de discuție la clasă
  • interviu cu autoarea
  • imagini din timpul filmărilor.
Dacă nu ați pus încă mânuța pe această carte, e ocazia perfectă de a o citi, iar apoi puteți urmări și ecranizarea, Ashes in the Snow, care a avut premiera în Lituania anul trecut, iar în SUA anul acesta, în ianuarie. Eu o am în plan curând, alături de cealaltă carte a autoarei publicată la Epica, O mare de lacrimi.








duminică, 14 aprilie 2019

Doi Atomi - semne de carte din piele naturală

14 aprilie 0 Comments
De curând am avut surpriza să descopăr site-ul unei micuțe companii de obiecte realizate manual din piele naturală. Este vorba despre Doi Atomi, care comercializează genți și tot felul de accesorii, precum semne de carte, suporturi de căști și broșe, portfarduri, portofele, majoritatea personalizabile. Pielea pe care o folosesc este de calitate superioară și provine din Italia, vopselurile sunt pe bază de apă și accesorii metalice nu conțin nichel. Ne place când o companie e prietenoasă cu mediul. Nu-i așa? 💖

Bineînțeles, cel mai curioasă am fost de secțiunea cu semne de carte din piele și ce aș putea să adaug colecției mele tot mai mari.

Mi-a atras atenția din prima modelul de semn de carte cu iepuraș. Este deopotrivă elegant și adorabil și nu am rezistat tentației când l-am ales pentru colecție. Acesta este disponibil deocamdată în două variante de culoare - alb și bej.



Am dorit de asemenea și ceva mai romantic, așa că m-am oprit asupra semnelor de carte cu inimă. Există opt variante distinctive, iar în cadrul acestor variante puteam alege să personalizez cu alte culori și texturi, pe care să le menționez în căsuța de instrucțiuni odată ce adăugam semnul de carte în coș. Mie mi-a plăcut însă mult varianta 7 a acestui semn de carte, un roz lac.



După ce am dat comanda, semnele de carte au fost realizate manual și am primit pachetul prin curier în aproximativ o săptămână.


Pentru că era în a doua săptămână a lunii martie, am primit și un frumos mărțișor de tip broșă cu pisicuță cadou, tot din piele, pe care îl voi purta cu siguranță.



Experiența mea a fost una plăcută și intenționez pe viitor să achiziționez și alte produse deoarece am văzut câteva modele de genți foarte drăguțe la prețuri accesibile. Cel mai mult mi-a plăcut ideea de personalizare a produselor, existând o selecție destul de variată de culori și texturi din care să alegi.




Produsele din piele pot fi cadouri perfecte și durabile pentru cei dragi, sau de ce nu? Un cadou pe care să ți-l faci chiar tu. Ține doar cont de faptul că sunt lucrate integral în atelierul Doi Atomi și în funcție de personalizarea și produsul pe care îl alegi, timpul de fabricație poate dura între 3 și 10 zile lucrătoare. Spor la citit și cumpărături!

sâmbătă, 6 aprilie 2019

luni, 11 martie 2019

duminică, 10 martie 2019

Am testat Avon Advance Techniques Reconstruction

10 martie 0 Comments
Am primit în luna februarie pentru testate kitul de buzz AVON pentru păr Advance Techniques Reconstruction  Acesta conținea șamponul și balsamul din gama Advance Techniques Reconstruction, uleiul ser hidratant cu argan și cocos, precum și cataloage Avon și perii de păr pentru călătorie, pentru mine și patru prietene. Eu am mai primit și o ramă foto cu margini negre, cu mesajul ,,Frumusețea se dăruiește”. 

Obșnuiam să folosesc adesea în anii de gimnaziu și liceu produse de la AVON, cu precădere oje (pe care le îndrăgesc și acum), geluri de duș, spumante pentru baie, creioane de ochi și farduri de pleoape. Însă este pentru prima dată când încerc produse pentru păr, cu excepția unui ser pentru vârfuri despicate pe care l-am folosit pentru o scurtă perioadă cu mulți ani în urmă.

Produsele primite de mine au un ambalaj elegant, îmi place combinația de negru, auriu si roșu folosită pentru acestă gamă. Ele au un preț foarte bun în ultimul catalog Avon, la cumpărarea în set. Au un miros plăcut și sunt destul de ok luând în considerare raportul dintre preț și calitate, însă au și unele mici neajunsuri.

Voi începe cu șamponul, pe care l-am folosit cel mai mult dintre cele 3 produse, dar care mi-a și plăcut cel mai puțin dintre ele. Are în compoziție un amestec de tensioactivi, dintre care unul e laurilsulfatul de sodiu, principala problemă pe care am avut-o cu acest șampon. Acesta e un detergent foarte puternic, pe de o parte spală foarte bine părul și scalpul, însă poate fi și iritant pentru scalp, iar mie mi-a uscat destul de mult părul. Aici a venit puțin în ajutor folosirea balsamului din aceeași gamă, care a salvat situația. Cu toate acestea, cu produsele pe care le foloseam în mod obișnuit, nu eram nevoită să folosesc balsam la fiecare spălare, iar cantitatea necesară de balsam era mult mai mică pentru a obține același efect. 

Uleiul pentru păr nu e rău deloc, este similar ca eficiență cu alte produse de același tip pe care le foloseam până acum, la un preț mai scăzut. 



Șamponul și balsamul afișează pe ambalajul primar că folosesc o tehnologie de reconstrucție a părului pe bază de keratină și pantenol. O scurtă privire asupra ingredientelor mi-a semnalat un conținut mic de keratină în compoziția șamponului, mai puțin decât parfumul. 

Aceasta este impresia pe care am putut să mi-o formez după 3 săptămâni de testare a acestor trei produse. Rămâne de văzut dacă testul timpului va dovedi că sunt mai bune sau mai puțin bune decât le-am perceput până acum. Voi reveni asupra acestui articol cu completări în cazul în care se schimbă ceva. :)

miercuri, 20 februarie 2019

Poze și amintiri frumoase - Celebook

20 februarie 0 Comments
De câte ori vi s-a întâmplat să vi se strice telefonul/laptopul sau să vi se șteargă pur și simplu fișiere importante, dar și amintiri frumoase - fotografii de familie, cu prietenii, din vacanțe? Anul trecut, după terminarea facultății, am adunat o sumedenie de poze pe care știam că le voi prețui mereu - atât poze de la festivități, cât și o minunată ședință profesională de fotografii cu familia mea, dar și multe momente frumoase cu pisoiașul meu devenind motan, surprinse cu telefonul mobil.


Desigur, lecția de fișiere pierdute învățată, le stochez online, dar îmi lipsește uneori nostalgia albumelor foto din copilărie, senzația atingerii unei poze dragi. Împreună cu cei de la Celebook, am decis să dau o formă fizică amintirilor cele mai frumoase din 2018, într-un album foto de tip panoramic, pe care l-am personalizat în întregime cu ajutorul editorului online. Procesul a fost foarte simplu, totul fiind realizat digital. Am avut întregul control asupra șabloanelor pe care le-am folosit pe fiecare pagină, a modului de aranjare, dimensiunile fotografiilor, posibilitatea de a alege culoarea și designul coperților, de a alege un fundal pentru pagini sau a adăuga texte însoțitoare fotografiilor.



Celebook oferă o gamă largă de formateuri, prețul variind în funcție de dimensiunea fotocărții și numărul de pagini. După finalizarea fotocărții, urmează un timp de așteptare între 10 și 14 zile pentru tipărirea acesteia, care va fi livrată gratuit prin curier la adresa aleasă de voi. Cartea are coperți cartonate și foi groase de tip revistă, lucioase.



Dacă sunteți curioși cu privire la cum arată rezultatul final, vă las mai jos două videoclipuri. În primul videoclip puteți vedea doar fotocartea răsfoită, fără comentarii.



Cel de-al doilea videoclip este mai lung, cuprinde informații legate de procesul creării fotocărții, dar și o mică incursiune în ce reprezintă fotografiile alese pentru fotocartea mea cu amintiri.


Pentru că se apropie luna martie, cei de la Celebook au și o ofertă valabilă până în 24 februarie. Folosind codul promo 8MARTIE, beneficiați de o fotocarte pătrat gratuită la comandarea unei fotocărți Elite de minimum 28-30 de pagini.


joi, 7 februarie 2019

joi, 31 ianuarie 2019

CeraVe - gama pentru hidratarea de durată

31 ianuarie 0 Comments


Ritualul meu de răsfăț seara, în anotimpul rece, e hidratarea pielii după spălare, o lumânare parfumată și o băutură caldă, bineînțeles alături de o carte bună. 


Produsul meu de suflet din iarna aceasta e crema hidratantă de la CeraVe, pe care am iubit-o de când s-a adus pe piața din România și mi-a fost înmânată la o prezentare farmaceutică. 
M-am bucurat să retestez acest produs cu ocazia campaniei #buzzCeraVe în colaborare cu BUZZStore și CeraVe Romania. Conținând trei ceramide esențiale, similare pielii și tehnologia emulsiei multiveziculare, produsele din gama CeraVe asigură o hidratare de lungă durată, refăcând bariera pielii. Ele sunt ideale pentru persoane cu tenul uscat sau foarte uscat, dar și pentru persoanele cu ten normal care au nevoie de o hidratare mai intensă în sezonul rece. Crema hidratantă Cerave este potrivită atât pentru față, cât și pentru corp, deși personal am folosit-o în principal pentru față, cu rezultate foarte bune. De altfel, am și recomandat-o câtorva persoane cu ten uscat în farmacia unde lucrez, care ulterior și-au exprimat mulțumirea față de produs și intenția de a-l reachiziționa.

O noutate pentru a mine a fost să testez gelul de spălare hidratant, pe care îl folosesc dimineața sau atunci când nu am fața machiată deoarece nu are o putere de spălare suficient de bună pentru a îndepărta machiajul. Într-adevăr, nu deshidratează pielea atât de tare precum alte produse pentru spălat, datorită prezenței în formulă a unor ingrediente emoliente și a ceramidelor esențiale.


Aceste produse sunt foarte populare în SUA, extrem de folosite și apreciate, iar pe piața din România au intrat în anul 2018. Ele se găsesc în farmacii și pe internet, având un preț foarte bun.

duminică, 20 ianuarie 2019

Am testat produsele Linistress și Linistress duo

20 ianuarie 0 Comments
În decembrie 2018, am primit și eu cu mare drag kitul Linistress de la Buzz Store și Polisano Pharmaceuticals. 

Produsele nu îmi erau nicidecum străine, o dată pentru că sunt farmacist și în al doilea rând pentru că le folosisem și îmi fuseseră de ajutor în studenție. Obișnuiam să le iau cu jumătate de oră înainte de culcare pentru a mă putea deconecta mai ușor, pentru că aveam tendința să repet involuntar tot ce am învățat, iar înainte de examene, creierul meu intra de-a dreptul în priză și se simțea efectiv de parcă atunci avea deja în față foaia și încerca să rezolve cerințe posibile pe care le și inventa pe loc. În astfel de seri, de multe ori mă ajutase Linistress să adorm, deși trebuie să recunosc că erau dăți în care nu își făcea efectul.



De data aceasta, Linistress mi-a fost de mare folos să mă acomodez cu cele câteva săptămâni în care prietenul meu a fost plecat în delegație în China, iar eu m-am văzut brusc nevoită să dorm fără el, doar cu motanul. În acele prime nopți, am apelat la Linistress duo pentru a putea adormi și, din fericire, și-a făcut de fiecare dată efectul.

Lăsând la o parte experiența mea cu produsele, aș vrea să vă vorbesc pe scurt și despre compoziția lor, fără să vă plictisesc cu aspecte prea detaliate de farmacognozie, că nu vreau să vă speriați. Ha...

Cele două produse Polisano pe care le-am (re)testat au fost Linistress și Linistress Duo.

Capsulele Linistress conțin o combinație de plante cu efecte calmante și sedative: valeriană, roiniță, hamei și floarea-pasiunii. Datorită efectelor de liniștire, produsul poate fi folosit și în timpul zilei, în stări de agitație, nervozitate, emoții, dar și în timpul nopții, pentru a ameliora tulburările de somn, caz în care se ia cu jumătate de oră înainte de culcare (una sau două capsule).



Linistress Duo vine cu o completare. Pe lângă cele zece capsule gălbui cu compoziția identică a celor descrise mai sus, are și o folie de capsule albastre cu melatonină (1 mg). Această substanță este, de fapt, un hormon pe care și corpul uman îl secretă, având un maximum între orele 2 și 4 noaptea. S-a demonstrat că persoanele care suferă de insomnii au deficit de melatonină și serotonină. Acest hormon are mai multe roluri, stabilind echilibrul dintre somn și starea de veghe și poate fi de ajutor și persoanelor care trec prin schimbări de fus orar. 

Personal, am fost destul de dată peste cap să dorm fără iubitul meu după mai bine de un an de când locuim împreună, așa că am combinat cele două tipuri de capsule Linistress, cu rezultate foarte bune. 

În final, aș vrea să vin cu câteva recomandări pentru aceia dintre voi care suferă de tulburări de somn:
  • cu o oră înainte de culcare, nu mai folosiți dispozitivele mobile, computerul sau televizorul
  • stabiliți o rutină înainte de somn: faceți un duș fierbinte, spălați-vă pe dinți etc.
  • camera în care dormiți ar trebui să fie aerisită și puțin mai rece, astfel încât patul să devină un culcuș primitor și cald, în care să vă doriți să vă afundați
  • citiți o carte până vă vine somnul - cu mențiunea să nu uitați că, oricât de bună ar fi, nu e nevoie să o citiți până la capăt 
  • luați în brațe persoana iubită sau animăluțul de companie - dacă este posibil și dacă nu chiar aceștia sunt motivele insomniei

Sper să vă fie de folos și să aveți un somn liniștit și fără stres.

sâmbătă, 19 ianuarie 2019

Review: Waves by Ingrid Chabbert, Carole Maurel

19 ianuarie 0 Comments



Hardcover, 96 pages

Expected publication: May 7th 2019 by Archaia

A young woman and her wife's attempts to have a child unfold in this poetic tale that ebbs and flows like the sea.

After years of difficulty trying to have children, a young couple finally announces their pregnancy, only to have the most joyous day of their lives replaced with one of unexpected heartbreak. Their relationship is put to the test as they forge ahead, working together to rebuild themselves amidst the churning tumult of devastating loss, and ultimately facing the soul-crushing reality that they may never conceive a child of their own.

Based on author Ingrid Chabbert’s own experience, coupled with soft, sometimes dreamlike illustrations by Carole Maurel, Waves is a deeply moving story that poignantly captures a woman’s exploration of her pain in order to rediscover hope.

Sometimes we drown, drinking in the sea. A sea as red as a heart that's stopped beating.

Waves is the true story of author Ingrid Chabbert's terrible loss of a child. After years of trying to have a child, Ingrid and her wife finally anounce that Ingrid is pregnant. But the pregnancy is problematic, with blood loss and pain and struggle, and finally, a surgery to remove the dead child inside of her. Ingrid is drowning in a sea of pain, heartbreak and loss as she is trying to move forward when her heart seems it had stopped beating. She channels the pain through writing, and discovers a passion she did not know, storytelling. 


This graphic novel also explores the birth of Ingrid Chabbert as a children books writer, her recovery and is filled with beautiful illustrations. I particularly liked how the colors turned to gray after the loss of their child, with little spots of color on the journals she writes on, the clothes of people who inspire her to move on, and gradually return to everything as her journey of healing continues. 


I wish the author portrayed the struggles of trying to conceive this baby as well, it would've added a lot more depth to the story but I understand her point of view - not wanting this to be yet another story about two women trying to have a baby, as she points out in the ending of the book. A very touching story I wholeheartedly recommend to people going through a similar experience.